שימו לב לפיזור הרוח, פיזור הצטננות והלחמה לחות בימים גשומים
במהלך מזג אוויר חם ומזג אוויר גשום, קל להפחית את יכולתו של העור להתנגד לקור, והטמפרטורה תפחת כאשר יורד גשם. לכן, תוך כדי תשומת לב להסרת רטיבות, יש צורך גם להפיג רוח, קור ורטיבות.
אל תישאר בחדרים ממוזגים עם טמפרטורות נמוכות מאוד לאחר נרטב, מכיוון שזה עשוי למשוך יותר ראומטיזם.
מומחים מציעים ליטול 5-10 גרם עלי פרילה טריים, ומפוצצים אותם במים חמים עד שהמים הופכים לירוק אמרלד. אתה יכול להוסיף קצת סוכר ומיץ לימון כדי להפוך אותו לרוד, עם טעם מתוק וחמוץ. שתיית מי פרילה זו יכולה למנוע ביעילות את כניסתם של פתוגני רוח לגוף ולמנוע הצטננות הנגרמת כתוצאה מרטיבות קרה ברוח. אם אין עלי פרילה בבית, שתיית קערה של מי סוכר ג'ינג'ר יכולה גם היא להשפיע על מניעה.
תְמוּנָה
שימו לב לתצפית על תסמיני אי הנוחות שלכם לאחר נרטבת, ופנו לטיפול רפואי מייד אם זה חמור.
מניעת מחלות בימים גשומים, ארבעה סוגים של אנשים צריכים לשים לב
חולי מחלות עור - מניעת זיהומים פטרייתיים
ימים גשומים וגשומים מתאימים לגידול פטרייתי. לאחר מגע בעור עם מי גשמים או ביוב, ללא קשר אם המים נקיים או לא, יש לשטוף אותם מייד במים נקיים וסבון כדי למנוע מחלות עור כמו דרמטיטיס. כאשר התנאים מאפשרים, יש לשטוף את העור במים נקיים בהקדם האפשרי.
חולי מחלות לב כליליות - מניעת היפוקסיה
יש להפחית פעילויות בחוץ ויש לתת חמצן בהנחיית רופא. חולים עם היסטוריה של מחלות לב צריכים לחדש את הנוזלים שלהם במועד ולשתות מים חמים חצי שעה לפני השינה, כאשר הם מתעוררים באמצע הלילה, ואחרי שהתעוררו בבוקר.
חולי אסטמה - מניעת אלרגנים
נסה למזער פעילויות בחוץ לפני ואחרי סופות רעמים, ולפתוח חלונות כראוי כאשר יורד גשם כדי לאפשר לרוח וגשם טבעי להוציא אלרגנים. אם יש חשיפה לשמש וטמפרטורה עולה לאחר גשם, ללבוש מסכה כשאתה יוצא למניעת אלרגיות.
חולי מערכת העיכול - שימו לב לתזונה
מזג אוויר סופת רעמים יכול לגרום לירידה מהירה בטמפרטורה. אנשים עם טחול לקוי ובטן צריכים להימנע מהצבת הצטננות ולשים לב יותר לשתייה ואכילת היגיינה.
