מנקודת המבט של הרפואה הסינית המסורתית, האם היתרונות של תזונה קטוגנית הם יותר מחסרונות או חסרונות יותר מיתרונות? בהכרה של הרפואה הסינית המסורתית, סוד הבריאות הגופנית והנפשית הוא לשמור ולהחזיר את האיזון בין היין והיאנג. זה מה שנקרא"יין מרגיע את יאנג, והרוח היא התרופה". מבחינת תזונה, אנחנו מקדישים יותר תשומת לב לתזונה מאוזנת. ישנם תיעודים בקלאסיקה של הרפואה הסינית המסורתית Huangdi Neijing כי"חמישה דגנים מיועדים להזנה, חמישה פירות הם לעזרה, חמישה בעלי חיים הם לתועלת, חמש מנות מיועדות למילוי, והריח משולב כדי לחדש את התמצית. וצ'י" ו& quot;תבואה, בשר, פירות וירקות נאכלים ומואכלים עד הסוף, ללא שימוש מופרז, ופוגעים בשלמותם". ברור שהרפואה הסינית המסורתית מאמינה שתזונה קטוגנית גורמת יותר נזק מתועלת.
לאחרונה, Xiao Zhang, 25, ב-Huai'an, במחוז ג'יאנגסו, החל לנסות את שיטת ההרזיה הקטוגנית&הפופולרית"דיאטה קטוגנית" לפני חודשיים בגלל הגוף השמן שלו. כתוצאה מכך, כף רגלו הימנית הופיעה נפיחות, כאבים ותסמינים נוספים לפני שבוע. לאחר בדיקה, חומצת השתן בסרום של Xiao Zhang' הגיעה ליותר מ-700, והאבחנה של גאוט הייתה ברורה. לדברי הרופא, שיאו ג'אנג אכל יותר מדי דגי פורין, שרימפס, בשר אדום ומזונות אחרים, ושתה פחות מים בזמנים רגילים, מה שגרם לעלייה חדה בחומצת השתן, וכתוצאה מכך לצנית. רשת המידע הרפואי מאמינה כי דיאטה עתירת שומן לטווח ארוך היא ללא ספק האשם בגאוט.
מחקרים אישרו כי סבירות גבוהה יותר להיפרליפידמיה להוביל לעלייה בחומצת השתן, מכיוון שהעלייה בטריגליצרידים תגביר את ייצור חומצות השומן החופשיות, תאיץ את הפירוק של אדנוזין טריפוספט, ותוביל לעלייה בחומצת השתן, התוצר הסופי. של חילוף החומרים של פורין; טריגליצרידים יכולים גם לקדם ביטוי יתר של גורם גדילה אנדותל כלי דם וציטוקינים בקליפת הכליה, אשר יכולים להפחית את תפקוד הסינון הגלומרולרי, להאיץ ניוון צינורי כליה ולהפחית את הפרשת חומצת שתן; מאידך, מצטבר עודף LDL בדופן כלי הדם, הגורם לפקקת ולסתימת כלי דם, מאיץ את תהליך התקשות העורקים הכלייתיים ומפחית עוד יותר את יכולת ההפרשה של הכליה. ניתן לראות כי היפרליפידמיה תשפיע על חילוף החומרים של חומצת שתן מהיבטים רבים ותגרום להתקף גאוט. הנזק הגדול יותר של היפרליפידמיה הוא בכך שהיא תגביר באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם וכלי דם במוח.
כ-10% מהחולים עם חומצת שתן גבוהה יפתחו גאוט. אכילת יתר (במיוחד אכילת קרם קרביים של בעלי חיים, פירות ים, סיר חם, כמות גדולה של בשר ומאכלים בעלי פורין גבוהים אחרים), שתייה מרובה, הצטננות, טראומה במפרקים, פעילות גופנית מאומצת, עייפות, קימה מאוחרת וכן הלאה עלולות לגרום להתקף חריף של גאוט .
לפני הופעת הצנית, בחלקים המותקפים עלולים להיות אי נוחות כגון מלאות מודעת, כבדות ונוקשות. חלק מהחולים עלולים לסבול גם מתסמינים מערכתיים כמו חום נמוך, עייפות ואובדן תיאבון, שעלולים להיות המבשר להופעת גאוט.
עשה את 8 הדברים האלה היטב ושלוט בחומצת השתן
על פי ההמלצות של הנחיות ניהול גאוט, על מנת לעשות עבודה טובה בניהול מחלות בחיי היומיום, לשלוט בחומצת השתן ולמנוע התקף גאוט, על החולים לנסות כמיטב יכולתם:
הגבלת אלכוהול
עדיף להחזיק בקבוק יין, בין אם זה Baijiu, יין אדום או בירה, שמזיק יותר מגאוט לחולי גאוט. אלכוהול ביין יעבור בסופו של דבר לחומצה בגוף, ולאחר מכן יתחרה עם חומצת השתן על תעלת ההפרשה של הכליה, שתפחית את הפרשת חומצת השתן ואינה תורמת לשליטה בגאוט.
דיאטה סבירה
זה בעיקר"ארבע נמוך" דיאטה עם דל פורין, דל קלוריות, דל מלח ודל שומן. בהנחה של הבטחת תזונה, יש צורך להפחית או לא לאכול מזונות עשירים בפורין, בדרך כלל כולל פירות ים, שרימפס, סרטנים ורכיכות, בשר אדום, קרביים של בעלי חיים, שעועית ופטריות. במקביל, יש צורך להגביר את צריכת הירקות הטריים.
-מנע פעילות גופנית מאומצת או קור פתאומי
חומצה לקטית המיוצרת בפעילות גופנית מאומצת תעכב את הפרשת חומצת שתן, וקור יאיץ את שקיעת גבישי האוראט במפרקים. בנוסף לתקופת ההתקף החריפה, יש לעודד חולים עם גאוט לבצע פעילות גופנית מתאימה כדי למנוע השמנת יתר ולשפר את יכולת הוויסות החיסונית שלהם.
הפחת את צריכת משקאות המכילים פרוקטוז
חומצת שתן גבוהה יכולה להפחית את הרגישות לאינסולין ולגרום לעמידות לאינסולין. פרוקטוז הוא אחד מחומרי הגלם של חילוף החומרים בפורין, אשר יחמיר את התנגודת לאינסולין ואינו תורם לשליטה בחומצת השתן.
שתו הרבה מים
הכליה יכולה להפריש כ-2/3 מחומצת השתן בגוף. מומלץ למטופלים לשתות יותר מ-2000 מ"ל מים מדי יום כדי לקדם הפרשת חומצת שתן.
בקרת משקל
לחולי גאוט ולאנשים שמנים יש מידה גבוהה של צירוף מקרים. כ-60% מחולי גאוט סובלים מבעיית השמנת יתר. הסיבה העיקרית היא שגם לגאוט וגם להשמנה יש בעיה של הפרעה מטבולית או תת תזונה. שולט במשקל שלך, ביילי לא מזיק.
עבודה קבועה, מנוחה ופעילות גופנית
גאוט נגרמת לעתים קרובות כאשר עייפות וחסינות נמוכה. זה גם הכרחי כדי לשפר את הגוף ולשפר חסינות.
לאסור עישון
עישון יחמיר את התגובה הדלקתית בגוף, שאינה תורמת להחלמה של גאוט.
