לאחרונה, מחקר הראה שפעילות גופנית יכולה להפחית את שיעור ההישנות ואת שיעור הגרורות של סרטן ולשפר את שיעור ההישרדות לחמש שנים. צ'נקננג, מנהל המחלקה הראשונה לניתוחי חזה של בית החולים לסרטן בבייג'ינג, ציין: "באופן כללי, חולי סרטן לא צריכים להתאמן בצורה אינטנסיבית מדי, אבל עדיף להזיע כל יום".
Liuduanqi גם מאמין שתרגילים מתונים כמו הליכה וטאי צ'י מתאימים לרוב חולי הסרטן. עם זאת, לחלק מחולי הגידול יש הבדלים קלים בדפוסי הפעילות הגופנית שלהם.
אימון בגפיים עליונות בסרטן השד
מכיוון שיש לנתק כמה כלי דם ועצבים קטנים ליד החזה במהלך הניתוח, תפקוד הגפיים העליונות של המטופל בצד הניתוח ייפגע, כשהברור שבהם הוא מוגבלת התנועה של מפרק הכתף.
ביום -3 השני לאחר הניתוח, בוצע אימונים חוזרים ונשנים של כיווץ אגרוף ושחרור ידיים, 10-20 פעמים בכל פעם; סובב את מפרק שורש כף היד 4-5 ימים לאחר הניתוח. ניתן גם לכופף ולהאריך את המרפק בעזרת ידיים בריאות, ולנסות מעט להאריך, להרים, להדביק ולחטוף את מפרק הכתף. לאחר הסרת התפרים, ניתן למתוח את המותניים ולטפס על הקיר.
סרטן הריאות משפר את תפקוד הריאות
עבור מטופלים עם חתך גדול יותר ושרירים קטועים יותר, אם הסימנים החיוניים שלהם יציבים 24 שעות לאחר הניתוח, ניתן לעודד אותם להתאמן במיטה ולהניע את הגפיים בצורה מתאימה. לאחר הסרת צינור הניקוז, ניתן לעזור למטופל לצאת מהמיטה וללכת בתוך הבית במשך 3-5 דקות כל 4 שעות בשלב מוקדם.
עבור חולים עם פציעה קלה בשרירים, יש לבצע תרגילי תפקוד נשימה, תרגילי הגדלת חזה ונשימות עמוקות בהקדם האפשרי; או לבצע נשימות בטן, שאפו עמוק כאשר בית החזה מורם ונשוף עמוק כאשר הבטן סגורה, על מנת לשפר את היכולת האפקטיבית ותפקוד הנשימה של בית החזה.
סרטן העצמות מפעיל מפרקים ושרירים
אימון טווחי תנועה מפרקים מוקדם צריך להתמקד בפעילות גופנית פסיבית, ולשים לב לשמירה על טווח התנועה המרבי של המפרק באותו זמן, ולא להיות מהיר מדי או מהיר מדי; הימנע מפעילויות בקצב מהיר בקנה מידה קטן, שקל לגרום נזק לחלק המקומי של הפעולה.
בעת פעילות גופנית, על המטופל לשים לב לכיפוף והארכת המקסימום של האצבעות כדי למנוע את הנוקשות וההיצמדות של מפרקי הידיים. התפקיד העיקרי של הגפיים התחתונות הוא לשאת משקל. עלינו לדבוק בעקרון של "להתאמן מוקדם ולשאת משקל מאוחר".
