1. דיאטת שמן גבוהה
אחד הגורמים העיקריים לחסימת כלי הדם קשור לתזונה לא נכונה, כמו אכילת יותר מדי אוכל מטוגן לאורך זמן. מזון מטוגן מכיל הרבה חומצות שומן רוויות. לאחר כניסת חומצות השומן לכלי הדם, הם יווצרו כולסטרול גבוה והיפרליפידמיה, אשר ישפיעו על מהירות זרימת הדם, יצמצמו את לומן כלי הדם ויגרמו לירידה מהירה של גמישות כלי הדם.
אינטימה של כלי הדם חשופה לכמה נזקים ותופעות של נשירה, אינטימות נשירה אלה ידבקו לדופן כלי הדם, מה שמוביל לחסימת כלי דם.
בנוסף לאוכל מטוגן, בשר שמן, כל מיני מרק, מרק סיר חם ומעט בשר ברביקיו. מזונות אלה שייכים גם למזון עתיר שמנים, פעם כמות גדולה של צריכה, לא רק שתוביל לחסימת כלי דם, הסבירות לסבול ממגוון מחלות לב וכלי דם ומוח כלי הדם תהיה גבוהה במיוחד.
2. עישון ושתייה מוגזמים
עישון מזיק מאוד לכלי הדם. אם אתה מעשן זמן רב, זה יווצר טרשת עורקים, יוביל להיצרות עורקים, ואף יגרום לחסימה. בנוסף, הזפת, הפחמן החד-חמצני ורכיבים אחרים הכלולים בו יגרמו באופן ישיר לפגיעה קשה באנדותל כלי הדם ולהוביל לנשירה חלקית.
חומר סככה יצטבר בלומן של כלי הדם ויגרום לטרשת עורקים ולפקקת. עבור שותים ארוכי טווח, האלכוהול באלכוהול יכול להפוך את כלי הדם ליותר קשוחים וליצור רובדים טרשת עורקים.
בנוסף, אלכוהול יכול לגרום לריגוש הסימפטטי לעלות במהירות, ובכך להשפיע על ערך לחץ הדם, שגם הוא מזיק מאוד ללב ולמוח.
3. מעט מדי פעילות גופנית
מעט מדי פעילות גופנית היא אחד הגורמים העיקריים לחסימת כלי דם אצל אנשים מודרניים. בשל מצב ישיבה ארוך טווח או ארוך טווח, חלק מהשומן בגוף לא ניתן להפריש במהירות, יהיה הצטברות מוגזמת בגוף האדם. הוא נכנס גם לכלי הדם, מה שמוביל לעלייה בריכוז הדם. ורכיב השומנים יכול גם ליצור פקקת, וכך לחסום את כלי הדם.
4. לשתות במקום מים
ישנם אנשים רבים שאינם אוהבים לשתות מים בחיי היומיום שלהם. כאשר הם צמאים, הם יבחרו לשתות כמה משקאות, כמו משקאות מוגזים או משקאות בטעם סוכר. משקאות אלו מכילים הרבה סוכר וכמה תוספים, שלא רק יגבירו את שבירות כלי הדם, אלא גם יגבירו את מידת קרישת הדם. לומן של כלי דם הופך צר במיוחד ומוביל לחסימה.
במילה אחת, לסיבה העיקרית לחסימת כלי הדם יש קשר חשוב מאוד עם התנהגויות לא סטנדרטיות בחיי היומיום.
בנוסף לארבעת הגורמים הנ"ל, אם הלחץ גבוה מדי או נשאר זמן רב מאוחר מדי, כמו גם אכילת מזון רב מדי במלח, הוא גם יחסום את כלי הדם, וקל לגרום לאוטם שריר הלב. או אוטם מוחי, שמזיק מאוד לבריאות.
