טמפרטורה נמוכה היא אתגר משמעותי עבור חולי אסתמה. מומחים מציעים כי חולי אסטמה בעונות הקור צריכות להבין היטב את מצבם, להסתדר היטב, להימנע מאלרגנים ולהקפיד על אורח חיים בריא.
מומחים אמרו לעיתונאים כי אסטמה היא מחלת דרכי הנשימה הכרוניות האלרגיות, כמו גם מחלת התקפה חריפה. כאשר חולים באים במגע עם אלרגנים, זה עלול לגרום להתקפות חריפות של תסמינים, וחלק מהמטופלים עשויים אפילו להוות סכנה קטלנית. לפיכך, על חולי אסטמה לפתח תוכנית חירום באסטמה עם הרופאים שלהם ולשמור על תרופות חירום בהישג יד.
"הניהול העצמי של חולי אסטמה הוא אמצעי חשוב לשיפור איכות חייהם של חולי אסטמה, להפחית את הופעת הסימפטומים והחמרה חריפה." חן ונהוי, הרופא הראשי מבית החולים לחברות סין-יפן, אמר כי יש לעודד חולי אסטמה לרשום בולי עץ אסטמה, כלומר לרשום את השינויים בתסמינים שכיחים, כולל הידוק בחזה, צפצופים, שיעול ותסמינים אחרים, כמו גם שינויים בתפקוד הריאות, כך שרופאים יוכלו להבין את השינויים במצבם של חולי אסטמה במהלך המעקב.
חן ונהוי מזכיר לחולי אסטמה לשלוט באופן פעיל במשקלם, יש תזונה סבירה, להימנע מחרדה ולשמור על שינה מספקת. בנוסף, חולי אסטמה זקוקים לטיפול בתחזוקת תרופות ארוכת טווח ואינם יכולים להפסיק ליטול תרופות כלאחר יד.
בנוגע לחששות בשאלה אם חולי אסטמה יכולים להתאמן, צ'ן ונהוי הצהיר שרק פעילות גופנית מוגזמת או עייפות קיצונית יכולים לעורר התקפות אסטמה, ופעילות גופנית מתאימה יכולה לשמור על הנאה גופנית ונפשית עבור חולי אסטמה.
