סין היא מדינה גדולה עם מחלות קיבה. בקבוצה הענקית של חולים במחלות קיבה, גיל העמידה והקשישים מהווים יותר מ-70%, ביניהם דלקת קיבה כרונית וכיב פפטי שכיחים יותר. בשנים האחרונות, עם התפתחות החברה והאצת קצב החיים של אנשים, עבודה ומנוחה לא סדירה והרגלי אכילה לא בריאים הביאו לכך שצעירים רבים סובלים ממחלות קיבה. על פי הסקר, שיעור ההיארעות של סרטן הקיבה הוכפל בקרב צעירים בגילאי 19 עד 35 לעומת 30 שנה לפני.
תסמינים נפוצים של גסטרופתיה
התסמינים השכיחים ביותר של גסטרופתיה הם אי נוחות אפיגסטרית, כאב עמום, כאב צריבה, קוליק, בחילות, הקאות, אובדן תיאבון וכן הלאה. במקרים חמורים, המטמזיס, צואה שחורה וכו'. הרבה פעמים אנו אומרים שמחלות קיבה מתייחסות בדרך כלל לדלקת קיבה חריפה, דלקת קיבה כרונית, כיב קיבה, כיב תריסריון, צניחת רירית קיבה, אבני קיבה, סרטן קיבה, לימפומה בקיבה וכו'.
התסמין העיקרי של כיב קיבה הוא כאב בבטן העליונה השמאלית זמן קצר לאחר הארוחה. הכאב עשוי להיות קצבי ועונתי, ועלול להיות מלווה בבחילות, הקאות, ריפלוקס חומצי וצואה שחורה. גיל ההתפרצות הוא לרוב בין 45 ל-50 שנים.
התסמינים העיקריים של כיב תריסריון הם כאבים בבטן העליונה הימנית לפני הארוחות או התעוררות באמצע הלילה. לרוב זה קצבי ועונתי. כמות קטנה של מזון יכולה להקל על כאבי בטן, המלווה בריפלוקס חומצי וצואה שחורה. שיעור ההיארעות של מחלה זו צעיר יחסית.
תסמינים אופייניים של ריפלוקס קיבה ושט כוללים ריפלוקס חומצי, צרבת, כאבי חזה, כאבי גב, כאב גרון, שיעול, אסטמה, גודש באף, חירשות פתאומית, טינטון פתאומי וכן הלאה.
התפרצות פתאומית של עווית קיבה עלולה לגרום לכאבים עזים בבטן העליונה. ייתכן שיש היסטוריה של תזונה לא נקייה, תסיסה ושלשולים. זה בדרך כלל מקל על עצמו לאחר 1-2 שעות.
הנקב החריף של הכיב גורם לפתע לכאבי בטן עזים, הבטן קשה כמו צלחת והרגישות ניכרת.
סרטן קיבה מוקדם הוא אסימפטומטי. חלק מהמטופלים עלולים לסבול מאי נוחות בבטן העליונה, התנפחות בטן, כאב עמום, בחילות, אנורקסיה, צואה שחורה, ירידה במשקל ותסמינים אחרים. מטופלים מבוגרים עם היסטוריה משפחתית זקוקים לתשומת לב מיוחדת.
הרגל לגרום בקלות למחלת קיבה
גסטרופתיה היא מחלה רב אטיולוגית, שעלולה להיגרם כתוצאה מתורשה, סביבה, תזונה, תרופות, חיידקים, עישון ושתייה מופרזת. באופן ספציפי, השכיחות של מחלת קיבה קשורה בדרך כלל לחמשת הגורמים הבאים: פגיעה מתמשכת ברירית הקיבה לאחר דלקת קיבה חריפה; זיהום בהליקובקטר פילורי; יש הרגלים רעים לטווח ארוך כגון שתיית אלכוהול, תה וקפה חזק, אכילת מזון חריף ומחוספס, עישון וכן הלאה; לעתים קרובות לקחת תרופות מזיקות ומגרים את רירית הקיבה; סובלים ממחלות כרוניות, כגון דלקת כליות כרונית, אורמיה, סוכרת חמורה ועוד. ביניהן הרגלי חיים רעים הם גורם חשוב המוביל למחלות קיבה. ישנם שבעה הרגלים רעים שיכולים בקלות להוביל למחלות קיבה בחיים:
לעבוד שעות נוספות ולהישאר ער עד מאוחר זה מלחיץ ועצבני. לעתים קרובות עבודה בשעות נוספות והישארות ערה עד מאוחרת יכולה בקלות להוביל להפרשת יתר של חומצת קיבה ואי נוחות בקיבה.
ללא ארוחת בוקר, חומצת הקיבה המופרשת מהקיבה אינה יכולה להתעכל על ידי מזון, דבר שיפגע בוושט וברירית מערכת העיכול. עם הזמן, זה לא רק קל לגרום לכיבים, אלא גם להוביל לשקיעה של כולסטרול במרה ולגרום לאבני מרה.
פעילות גופנית וריצה מיד לאחר הארוחות עלולות להוביל לאספקת דם לא מספקת לאיברים פנימיים, להשפיע על תפקוד העיכול ולגרום למחלות קיבה.
פשוט לאכול ולישון. אנשים רבים רגילים לאכול חטיפים. הם נרדמו כשהם הגיעו הביתה. ארוחה מלאה לפני השינה יכולה להוביל בקלות לתפקוד לא תקין של מערכת העיכול לפני שניתן לעכל את המזון בקיבה.
אכילה מרובה מדי בכל ארוחה בכל יום לא רק תגביר את העומס על הקיבה, אלא גם תגביר את הלחץ על הלבלב, כיס המרה ואיברי עיכול אחרים, ותפריע לסדר העבודה התקין של מערכת העיכול.
סובלים ממחלה קלה ואל תשימו לב לתסמינים כמו כאב עמום והתנפחות בטן. אם אתה יכול לעמוד בזה, אתה יכול לדחות את זה. במקרה חירום, אתה יכול לקחת משככי כאבים.
אם יש לך מחלות במערכת העיכול, אכילת יותר מדי מזון חריף יגרה את רירית העיכול ותחמיר תסמינים כמו גודש ובצקות.
יש לשים לב להזנת הקיבה בחורף
כמו שנאמר,"שלושה חלקים שולטים ושבעה חלקים מעלים". בנוסף לטיפול תרופתי בזמן, חולים עם מחלות קיבה צריכים לשים לב גם לתחזוקה. במיוחד בחורף, הטמפרטורה בחוץ נמוכה והפרש הטמפרטורות בין בוקר לערב גדול. קצת אדיש
להתחמם. טמפרטורה נמוכה בחורף תאט את פעילות הקיבה או תגרום לעווית קיבה, שקל להוביל לתסמונת המעי הרגיז, שלשולים, עייפות וחולשה כללית. לכן יש לשים לב לשמור על חום הבטן, להוסיף בגדים בזמן, לכסות את השמיכה בשינה, לתת לבטן סביבה חמימה ולמנוע מהבטן להתקרר, לגרום לכאבי בטן או להחמיר מחלות קיימות.
מזון ממוזג קר בחורף. על מנת לשמור על כמות מסוימת של חום, יש צורך להגביר את הפירוק של סוכר, שומן, חלבון וחומרים נוספים בגוף כדי לייצר יותר אנרגיה כדי לענות על צורכי הגוף. יש להוסיף לתזונה חומרים מזינים תרמוגנים כגון פחמימות, שומן וחלבון כדי לשפר את סבילות הגוף לטמפרטורה נמוכה. בנוסף, הבטן אוהבת יובש ושונאת קור. כדאי שנאכל יותר אוכל חם, כמו בשר בקר, כבש, כרישה וכן הלאה.
כל ארוחה קבועה בשעה קבועה. בחורף, השמש מתקצרת ומחשיך מוקדם יותר. אנשים רבים משנים שלוש ארוחות ביום לשתיים, ומגדילים את כמות שתי הארוחות. תרגול זה קל לגרום להפרעה בהפרשת חומצת קיבה ולפגיעה ברירית הקיבה. שלוש ארוחות ביום יש לכמת באופן קבוע: ארוחת הבוקר היא מ-6:30 עד 8:30, וצריכת האנרגיה מהווה 30% מכלל צריכת האנרגיה היומית; 11:30-13:30 ארוחת צהריים, צריכת האנרגיה היא 40% מהכמות היומית הכוללת; 18:00 ~ 20:00 ארוחת ערב, צריכת האנרגיה היא 30% מהכמות היומית הכוללת.
בחר את הזמן הנכון לשתות מים. הזמן הטוב ביותר לשתות מים הוא לקום על בטן ריקה בבוקר ושעה לפני כל ארוחה. שתיית מים מיד לאחר הארוחות תדלל את מיץ הקיבה. בנוסף, צריכה ארוכת טווח של מרק ואורז תשפיע גם על העיכול.
טמפרטורת המזון מתאימה למזג אוויר קר בחורף. אנשים רבים אוהבים לאכול אוכל עם טמפרטורה גבוהה יותר. עם זאת, דופן הוושט האנושי מורכב מרירית ויכול לסבול רק 50 ~ 60 מזונות. אם תעלה על הטמפרטורה הזו, תצרוב את רירית הוושט. מזון קר מדי שנכנס לקיבה יגרה את רירית הקיבה ויגרום למחלת קיבה, שאינה תורמת לבריאות האדם. לכן, הטמפרטורה של האוכל צריכה להיות מתאימה, בעיקר חמה. אכלו יותר תבשילים וירקות מטוגנים, אכלו פחות סלטים, ואל תשתה מרק חם מבושל טרי.
לעיסה ובליעה איטית עלולות להוביל בקלות להצטברות מזון בגוף, להגביר את העומס על הקיבה ולהאט את הפריסטלטיקה של המעיים. לעיסה זהירה ובליעה איטית תורמת לערבוב אחיד של מזון ומיץ קיבה, מקדמת עיכול וספיגה ומשפרת את קצב הספיגה של חלק מהרכיבים התזונתיים. מומלץ ללעוס כל פת מזון 30 פעמים ולאכול ארוחה לא פחות מ-20 דקות.
צאו לטיול כדי לעכל אוכל. בחורף, ניתן לשנות את ההליכה לאחר הארוחות למקורה. אין ללכת מיד לאחר הארוחות, אך יש לבצע 20 ~ 30 דקות לאחר הארוחות."100 צעדים לאחר ארוחת הערב" מתאים רק לאנשים שפחות פעילים, שמנים או שיש להם יותר מדי חומצה בקיבה. מטופלים מבוגרים עם מחלות לב וכלי דם כגון יתר לחץ דם וטרשת עורקים לא צריכים" ללכת מאה צעדים" מיד לאחר ארוחת הערב.
להרגיש בנוח. אנשים רבים חוו"כאבי בטן כשהם כועסים". הרפואה הסינית המסורתית מאמינה שכעס פוגע בכבד וצ'י הכבד מפריע לקיבה, מה שקל לגרום לתסמינים במערכת העיכול כמו כאבי בטן, הקאות ושלשולים. לכן, יש צורך לשמור על מצב רוח יציב ונעים. קיצור זמן השמש בחורף קל לגרום לדיכאון. מומלץ להמשיך להתאמן ולהתחמם בשמש ככל האפשר.
שימו לב להיגיינה. הליקובקטר פילורי הוא אחד האשמים במחלת הקיבה. במיוחד כאשר ההתנגדות של הגוף' פוחתת, קל לגרום להליקובקטר פילורי להתרחשות או הישנות של מחלת קיבה. לכן, החליפו את מברשת השיניים באופן קבוע ושטפו את הפה בצורה נכונה לאחר כל ארוחה.
