הדוד ליו בן 57. הוא יכול לאכול ולשתות, והוא לא חולה. אבל הבדיקה הגופנית השנה הראתה שיש רובד אטרומטי בעורק הצוואר המשותף השמאלי.
הדו"ח מראה שגם הכולסטרול של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה שלו עלה באופן חריג, והגיע ל-4.22 מילימול לליטר.
הרופא רשם כמה תרופות להורדת כולסטרול וביקש ממנו לעבור בדיקות קבועות.
עם זאת, כשנפגשנו שוב, ראינו אותו מציין בהתרגשות שהרובד שלו בעורק הצוואר נעלם. ובמהלך הבדיקה החוזרת של כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, הוא ירד ל-2.01 mmol/L, ירידה של למעלה מ-50%.
אנשים רבים תוהים גם מדוע הפלאקים הטרשתיים שלו נעלמים כל כך מהר?
1, הרופא קבע בבוטות: המפתח הוא לעשות את שלושת הדברים האלה היטב
הרופא הסביר כי מחלות כלי דם קשורות קשר הדוק להרגלי אורח חיים אישיים, והסיבה לכך שהפלאקים של כלי הדם שלו נעלמים כל כך מהר אינה ניתנת להפרדה משלושת העקרונות הללו:
? הקפידו על תזונה סבירה
דודי בדרך כלל אוכל בטן חזיר קלועה ברוטב חום. הוא בקושי יכול לחיות בלי בשר. מאז שאובחן כסובל ממחלה, הוא צמצם את כמות הכולסטרול הגבוהה והמזונות עתירי השומן הללו. בדרך כלל הוא אוכל סלט לאחר הארוחות. גם המזון הבסיסי הוחלף בדגנים מלאים. על ידי שליטה בצריכת הקלוריות והשומן בתזונה, תכולת הכולסטרול בדם הופחתה והפלאק הוסר בהדרגה.
? התמידו בפעילות גופנית מתאימה
לפי עצתו של הרופא, הזקן התמיד בחצי שעה של פעילות גופנית אירובית מדי יום כדי לקדם את זרימת הדם. מאז שהחל להתאמן, הוא גילה שתפקוד הלב וכלי הדם שלו השתפר, והוא בדרך כלל לא עושה כמה צעדים נוספים כדי להסדיר את הנשימה. זה מונע ביעילות כולסטרול ומשקעי שומן אחרים, ומשיג חיסול של פלאק כלי דם.
? התמידו בהפסקת עישון ושתייה
טבק ואלכוהול הם גם מאיצים להיווצרות פלאק. כתוצאה מכך, הזקן חרק שיניים והחל להפסיק לעשן ולשתות. למרות שזה היה קשה בהתחלה, דווקא בגלל ההרגלים הרעים האלה הוא שיפר את בריאות כלי הדם שלו.
כמובן שזה תלוי גם במנטליות הטובה של הזקן. הוא אמר שבכל פעם שהוא במצב רוח רע, הוא עושה מדיטציה ומאזין למוזיקה כדי להפיג מתחים. לעתים רחוקות הוא כועס ויכול לחשוב בחופשיות. מצבים פסיכולוגיים טובים אלה גם עוזרים להפחית את היווצרותם של פלאקים כלי דם.
2, התערבות מוקדמת, פלאק אצל אנשים בגיל העמידה וצעירים עלולים "להיעלם"
אנשים רבים מאמינים שאם יש פלאקים בכלי הדם, השלב הבא הוא אוטם שריר הלב. אכן, כמעט 80% מחולי השבץ מעל גיל 45 סובלים מרבדים של עורק הצוואר, אך אין זה אומר שפלאקים עלולים להוביל לאוטם שריר הלב, שכן הפלאק עלול גם להתהפך או אפילו להיעלם.
המקור העיקרי לפלאקים בעורקים הוא כולסטרול. אם מורידים את הכולסטרול במידה מספקת, ניתן למעשה לכווץ או אפילו להעלים את הפלאק שנוצר. מחקר זר מצא שכאשר כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מופחת ב-53%, 78% מהחולים עלולים לחוות היפוך פלאק.
צוות המחקר מבית החולים ברצלונה בספרד פרסם גם מחקר בנושא ב-Journal of the American College of Cardiology, שחשף את החשיבות של התערבות מוקדמת לפלאק בקרב אנשים בגיל העמידה וצעירים.
החוקרים העריכו את הגורמים שהשפיעו בסופו של דבר על רזולוציית הפלאק ב-3471 משתתפים על ידי ניטור קבוע של עורקי הצוואר והירך שלהם.
בסופו של דבר, נמצא כי עלייה ב"כולסטרול הרע" היא אחד הגורמים העיקריים לגרימת פלאקים, בנוסף לעישון. זה גם מצביע על כך שאם גורמי סיכון אלה נשלטים משלב מוקדם, ניתן לרפא פלאק.
לי ג'יאן, רופא ראשי של המחלקה לקרדיולוגיה בבית החולים Huashan המזוהה עם אוניברסיטת פודן, קבע גם הוא שניתן להפוך את הפלאק, במיוחד פלאקים רכים. למרות שהשטח שלהם אינו חלק והם מועדים לנזק, לרוב יש להם סיכוי גבוה יותר להיפוך.
3, לוחות הם האויבים הטבעיים של כלי הדם, אז התרחק מהרגלים רעים אלה בהקדם האפשרי
Lancet פרסמה נתונים על השכיחות של טרשת עורקים ב-21 מדינות ואזורים ברחבי העולם, מהם עולה כי 2 מיליארד אנשים ימצאו טרשת עורקים ב-2020. מומחים מציינים שבעיות כלי דם הקשורות לגיל הן בלתי נמנעות בגוף האדם, אך אם יש לך את ההרגלים הרעים הבאים, זה עלול להאיץ את התרחשותן של בעיות כלי דם.
1. ישיבה ממושכת בלי לזוז
חוסר בפעילות גופנית היא בעיה נפוצה בקרב צעירים בני זמננו, אשר מובילה לחילוף חומרים איטי יותר, ריכוז כולסטרול מוגבר, ושקיעת שומן בדם על דפנות כלי הדם, מה שמאיץ את היווצרות הפלאק.
2. דיאטת "שלושה שיאים".
סוכר גבוה, שמן ומלח גבוה הם מזונות נפוצים בחיי היומיום שלנו והם גם פופולריים מאוד בקרב הצרכנים. עם זאת, צריכה ארוכת טווח עלולה להוביל בקלות ללחץ דם, סוכר בדם ולבעיות שומנים, ולהאיץ את התרחשותם של פלאק כלי דם.
3. לעתים קרובות להישאר ער עד מאוחר
דפוסי שינה לא סדירים הם גם אחת הסיבות להיווצרות רובדים עורקים, והשהייה ממושכת ערה מאוחרת עלולה להוביל לפלאקים חמורים יותר.
4, האם אתה עדיין צריך לקחת סטטינים כאשר יש לך פלאק בעורק הצוואר אך שומנים בדם תקינים?
אנשים רבים שמעו שטיפול בפלאקים של עורק הצוואר אינו יעיל למעט נטילת סטטינים ותרופות להורדת שומנים בדם. אבל אם לאדם אין בעיות שומנים בדם ורמות הכולסטרול שלו תקינות, אבל יש לו פלאק, האם עדיין מתאים לאכול סטטינים?
על פי הקונצנזוס הסיני על אבחון וטיפול בטרשת עורקים בראש ובצוואר 2017, לא כל רובד הצוואר צריך להיות מטופל. לגבי האם יש צורך בתרופות, זה תלוי ב:
1) אם יש רק פלאק בעורק הצוואר ואין תסמינים של שבץ איסכמי, מומלץ לשלוט תחילה על לחץ הדם, הסוכר והשומנים בדם, ולהפחית עישון, שתייה והתנהגויות אחרות.
2) אך אם מדובר ברובד לא יציב בעורק הצוואר או היצרות פלאק של יותר מ-50%, גם אם שומני הדם תקינים, יש לקחת תרופות סטטינים לטיפול.
3) אנשים עם רובד והיצרות מתחת ל-50%, ללא תסמינים של שבץ איסכמי ובעלי שומנים תקינים בדם, יכולים להחליט אם לקחת טיפול תרופתי על סמך יציבות הפלאק ויחס העלות-תועלת של התרופה.
4) אם חולה פלאק כבר חווה שבץ איסכמי, יש צורך בנטילת תרופות סטטינים לטיפול.
