שתיית תה חזק לא יכולה להקל על עצירות, אבל יחריף עצירות. למעשה, זו אי הבנה גדולה. שתיית יותר מים יכולה לעזור להרטיב את המעיים ולעשות את צרכיהם. אבל מכיוון שלמים רגילים יש טעם חסר טעם, אנשים רבים אוהבים להשתמש בתה במקום במים, וחושבים שזו גם שיטת עשיית צרכים טובה.
בנוסף, huliming, סגן הרופא הראשי של המחלקה לגסטרואנטרולוגיה של בית החולים המזרחי המסונף לאוניברסיטת בייג'ינג לרפואה סינית מסורתית, אמר כי קטכולים בתה יש השפעה עפיצה מסוימת על רירית מערכת העיכול, להשפיע על העיכול שלה ואת ספיגת המזון, לייבש את הצואה, לגרום לעצירות או להחמיר את מידת העצירות. לכן, אנשים עם עצירות צריך לשתות פחות תה, במיוחד תה פחות חזק.
"לטיפול בעצירות, תה קתרזיס הוא בחירה טובה. הוא מכיל זרעי קאסיה, עלי תות וחומרי גלם אחרים, אשר יכולים לנקות את המעיים, להפחית שומן ולחסל רעלים. עם זאת, לא ניתן לשתות יותר מדי תה קתרזיס, מה שיחמיר את העצירות לאחר התלות, ויש לו תופעות לוואי מסוימות על הכבד והכליות".
בנוסף, הו ליימינג גם אמר כי אם עצירות אינה רצינית, עדיף לשפר אותה באמצעות דיאטה. לשתות יותר מים מבושלים, לאכול יותר פירות כגון בננות ודגנים גסים כגון תירס, או לקחת יותר פעילות גופנית כדי לשפר את הפריסטלזיס במערכת העיכול ולהקל על עצירות.
